Ainda que você siga na dieta, sem jacar, sem fugir, se você for mulher, temerá subir na balança "naqueles" dias.
Não bastasse algumas mulheres terem as famosas alterações de humor, irratibilidade, o inchaço faz parte da lista nada querida.
Segundo médicos, uma mulher pode mostrar uma variação na balança de até 2 quilos durante este período, mas calma lá. Esta variação é causada pela retenção de líquidos e o culpado é o hormônio progesterona. É esperado que, logo após o período menstrual, o peso volte ao normal.
Admito que não tem jeito de ver a balança subir e não sentir aquela dor no peito: tanto esforço e essa colega ai não coopera comigo!
Bate um desanimo, aquela "bad", por isso, a maior das dicas aqui é NÃO SE PESE.
Deixe prá lá. Espere alguns dias após o período mentrual para se pesar novamente!
Se o desconforto for muito grande, chás com propriedades diuréticas podem ajudar.
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